{"id":739,"date":"2017-12-07T18:29:10","date_gmt":"2017-12-07T18:29:10","guid":{"rendered":"http:\/\/ast-ski.ch\/?p=739"},"modified":"2017-12-07T18:31:08","modified_gmt":"2017-12-07T18:31:08","slug":"trainingsbericht-s10-zinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asv-ski.ch\/?p=739","title":{"rendered":"Trainingsbericht S10 Zinal"},"content":{"rendered":"

Letztes Wochenende trainierten wir wieder\u00a0 Tage bei super Bedingungen in Zinal. Es war relativ kalt und der Schnee war griffig. Wir trainierten am Morgen jeweils von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr und am Nachmittag von 13:30 Uhr bis 15:30 Uhr in den Stangen. Wir reisten Donnerstagabend an und hatten am Freitag unser erstes Training.
\nAm Freitag war es ein sch\u00f6ner aber besonders kalter Tag. Es war ungef\u00e4hr –15 Grad. Wir trainierten Riesenslalom auf einer gut pr\u00e4parierten Piste. Danach assen wir ein warmes Mittagessen und gingen anschliessend wieder auf die Ski, um am selben Ort nochmal dieselbe Disziplin zu trainieren. Am Nachmittag war die Strecke des Laufes aber ein St\u00fcck l\u00e4nger. Nach dem Skifahren gingen wir zur\u00fcck und gingen noch f\u00fcr 20 Minuten Joggen und dehnten ein wenig.
\nAm Samstag trainierten wir Slalom auf dem steilen Hang. Am Morgen trainierten wir mit Fis-Fahrern und somit auch mit de dickeren Stangen. Dies lief jedoch gut. Am Nachmittag trainierten wir dann alleine und wir hatten die ganze Piste f\u00fcr uns. Dies nutzten wir aus und steckten einen Slalomlauf \u00fcber die ganze Piste.
\nAm Sonntag konnten wir dann nur noch morgens trainieren da wir nach Hause fuhren. Es war der sch\u00f6nste und w\u00e4rmste Tag in diesem Lager. Die Sonnen schien und der Himmel war strahlend blau.
\nEs war ein tolles Training in Zinal und wir konnten wieder sehr profitierten.<\/span><\/p>\n

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Von Seraina Blumenthal und Jonah Sebright<\/p>\n

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